人体所需矿物质来自食物喝纯水不会缺
早期社会尚未进入工业开发时代，那时候的水无污染，也比较干净，在完全无污染的情况下，当然存于水中仅有微量对人体有益的矿物质，经由我们日常生活饮水中连带摄取，那是*好不过的；但是现在工业开发，破坏了我们的水源，我们总不能为了微乎其微有益人体的矿物质，而去吸取大量有害人体的物质吧！况且水中的矿物质并不是构**体需要的主要来源，我们从日常生活饮食中可获得人体所需要的矿物质有99.9%，水中含有的有机物、无机物不一定为人体所能吸收，甚至是有害处也不一定。现代人普遍营养过剩，不会因为水中无矿物质而受到伤害，在医学上还没有这样的报告，况且全世界饮用纯水的人成千上万，都已十几年了，还没有因水中无矿物质而营养不佳的。人体也不会因水中有微量矿物质而特别强壮，只要营养均衡就好。
美国医学月刊（AmericanMedicalJournal）指出：人体所需的矿物质是从食物而来，并非来自饮水。
世界矿物质权威亨利.史格贺得（HenryA.Schroeder）博士说：人体所需的矿物质，其存在于水中，比起那些存在于食物中的，乃是无意义的。
因此我们可以说：人体所需的一切矿物质都是靠食物供应的。若以矿物质与水中污染物来做比较，那我们几乎可以去忽略水中的矿物质；因为两害相权取其轻，我们宁愿喝干净的水，也不要为了那0.01%的矿物质，而拿我们的健康开玩笑。
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